水道水でインフルエンザを予防しましょう！

インフルエンザが流行しています。

一般的にインフルエンザウイルスは、塩素消毒によって死滅、または感染性を失うといわれています。
新型インフルエンザも、これと同様に塩素消毒が有効と考えられています。

塩素消毒をしている水道水は、インフルエンザに対して安心です。

水道水でうがいをしましょう！

外から帰ったとき・朝起きたとき・空気が乾燥したときなど、こまめにうがいをしましょう。
口の中に水を含み強くうがいをしましょう。１５秒くらいが目安です。

風邪の予防にも有効で、水道水でうがいをした場合、うがいをしない場合に比べて風邪の発症率が40％も低くなるという結果※が報告されています。
（※京都大学保健管理センターの研究結果より）　

水道水で手洗いをしましょう！

知らない間に手にウイルスが付着しています。職場や学校に着いたらまず手洗いをしましょう。外出先から帰ってきたとき、食事の前などもこまめに手を洗いましょう。

手洗いは、石鹸を使用して、指の間、指の周り、爪の先、手首等、洗い残しがないようにしっかりと３０秒以上洗いましょう。
洗った後は、清潔なタオル等でしっかり拭きましょう。

手洗いの基本！